Soms klinkt het alsof je niets meer kan eten als je een gezonde levensstijl wilt nastreven maar dit is alle behalve waar. Aangezien ik PCOS (en dus insulineresistentie) heb, is het voor...
Chocolade daar zijn wij vrouwen gek op! Het is zo lastig om het maar bij één stukje chocolade te houden. Daarom heb ik chocolade verwerkt in deze choco bananenbrood. Een plakje van dit...
Ik ben gek op gado gado, pittige boontjes en - tempeh. Daarom ga ik graag naar de toko. Dit is alleen niet goed voor mijn portemonnee. Om die reden probeer ik steeds meer...
Iedereen heeft wel eens een dipje of vermoeidheid na het eten. Maar mensen met insulineresistentie ervaren dit in veel sterkere mate. Alles wat we eten, van groente tot pasta, heeft invloed op...
Wil je of ben je begonnen met het stoppen van (geraffineerde) suikers? Dan kan ik je vertellen dat je vast te maken krijgt met één van de meest voorkomende valkuilen van suikervrij...
Op Valentijnsdag mag je jezelf, je lieve man of vrouw, vriend(in), broer, (schoon)moeder of -vader wel wat extra verwennen. Natuurlijk willen we niet uren in de keuken staan. Om die reden is...
Gezond eten is voor veel mensen lastig vanwege onze drukke planning van tegenwoordig. We rennen en vliegen van afspraak naar afspraak en als we dan thuis komen hebben we geen zin meer...
Iedereen die me kent, weet dat ik altijd graag wil weten waarom iets is of waarom ik of iemand anders iets moet doen. Daarom heb ik me twee jaar geleden zo verdiept in...