fbpx
Top

Pina Colada smoothie bowl

Pina Colada smoothiebowl FitFoodFab

Pina Colada smoothie bowl

Als het zonnetje schijnt, krijg ik gelijk een zomersgevoel. Ik heb dan wat minder trek in een warm ontbijtje zoals havermout of quinoa. Je ziet bij mij op Instagram en Facebook ook geregeld groene smoothies voorbij komen. Soms is het heerlijk om je eten niet te drinken maar ook het gevoel te hebben dat je wat eet en ergens op te kauwen. Dan is de smoothie bowl echt perfect! En ik heb gelijk een tropische variant voor jullie, namelijk de Piña Colada smoothie bowl.

Hoe maak je de pina Colada smoothie bowl?

Wat heb je nodig:

  • 6 blokjes spinazie (biologische diepvries)
  • 200 gram ananas
  • ½ komkommer (ongeveer 200 gram)
  • ½ avocado
  • ½ banaan
  • 50 gram Alpro kokos yoghurt
  • scheutje Alpro kokosmelk
  • maatschepje True Superfood (optioneel)

Toppings naar wens zoals:

  • blauwe bessen
  • ananas
  • noten
  • superfoods
  • kokosrasp

Door diepvries spinazie te gebruiken heb je het altijd voor handen en is je smoothie bowl lekker fris.

Snijd de komkommer en de ananas in kleinere stukjes. Je kunt verse ananas gebruiken maar ook de diepvries variant. Snijd hierna ook de halve avocado en banaan kleiner en doe alles in de blender of keukenmachine. Voeg de True Superfood, kokosmelk en –yoghurt toe en mixt het tot je een glad mengsel hebt.

Schenk het in een schaaltje en je kunt je smoothie bowl nog afmaken met wat fruit, nootjes, gojibessen en/of kokosrasp.

Pina Colada smoothie bowl Vitalis FitFoodFab

True Superfood van Vitals

Ik ben zelf geen voorstander van maaltijdvervangers maar goede voedingsstoffen toevoegen in mijn voedingspatroon is echt top. Daarom ben ik ook blij dat ik kennis heb mogen maken met True Superfood van Vitals. Het is namelijk een brede aanvulling van nutriënten uit biologische, plantaardige supervoeding. True Superfood bevat groente, fruit, paddenstoelen, kiemen en greens. Een mooie aanvulling in mijn voedingspatroon dus. Normaal gesproken vind ik deze ‘poeders’ vaak gebakken lucht, maar wat ik hier zo fijn aan vind is dat de ingrediënten biologische zijn en zoveel mogelijk gebruik wordt gemaakt van wilde soorten en oerrassen, die nog rijker zijn aan voedingsstoffen dan de exemplaren die je doorgaans in de winkel aantreft.

Winactie True Superfood

Omdat ik natuurlijk wil dat jullie ook zo gezond mogelijk eten en leven, mag ik een grote pot True Superfood onder de volgers verloten. Laat hieronder een berichtje achter of Facebook/Instagram en wie weet staat deze pot True Superfood van Vitals bij jou op het aanrecht.

30-03-2017
Bedankt voor jullie reacties en groene hartjes op social media. Sommige van jullie hebben zelfs op Instagram en Facebook gereageerd. Helaas kan er maar één de pot True Superfood van Vitals winnen.

And the winner is: Jantien Warners

Gefeliciteerd! Stuur me een e-mail met je gegevens en je krijgt de pot zo snel mogelijk toegestuurd.

Pina Colada smoothie bowl Vitalis FitFoodFab

 

Benieuwd naar nog meer recepten met True Superfood? Bekijk het receptenboekje met originele recepten van mede health bloggers! Download het boekje of vraag het aan via info@vitals.nl.

Geen reacties

Laat een reactie achter

NieuwsbriefSchrijf je in en blijf op de hoogte!

Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg te helpen naar de beste versie van jezelf! Schrijf je in voor de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven.