Top

Coachingstrajecten

Investeer in jezelf, je gezondheid en goede hormoonbalans

Hormonen spelen een grote rol in je gezondheid, gewicht en mindset. Het is daarom belangrijk om te begrijpen wat er mis kan gaan met onze hormonen en hoe je ze in balans kunt houden. Om af te vallen of van bepaalde klachten af te komen, gaat het niet om een hongerdieet of een strak voedingsplan waarbij je calorieën telt, maar om een blijvende verandering in je levensstijl. En daar help ik je graag bij!

Ik weet als geen ander hoe het voelt om (veel) extra kilo’s mee te sjouwen, vervelende klachten te hebben en vooral ook hoe het is om niet in balans te zijn, zowel fysiek als geestelijk. Het niet blij zijn met jezelf of zelfs ongelukkig worden van je eigen spiegelbeeld. Daarentegen weet ik nu ook hoe het voelt als je wél in balans bent en een gewenst gewicht hebt bereikt. Een mooie bijkomstigheid van een gezonde levensstijl is dat je er zoveel energie van krijgt. En dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.

De punten waarop ik mij richt zijn voornamelijk op het gebied van:

q
Voeding

q
Beweging

q
Stressbeperking

Laat mij je helpen

Ik ben er voor je om je te helpen met een gezondere levensstijl. Om hormonaal weer in balans te komen, door een gezondere leefstijl maar ook als je bent vastgelopen in je zoektocht naar gezondheid. Ervaar jij lichamelijke of mentale klachten zoals:

  • Hoofdpijn
  • Overgewicht
  • Darmklachten
  • PCOS
  • Vermoeidheid
  • Overgangsklachten
  • Huidklachten
  • Stemmingswisselingen
  • Eetbuien of trek in zoet
  • Slaapt slecht

Wil je ook persoonlijk begeleid worden?

Coachingstrajecten

Afhankelijk van je persoonlijke situatie en je doel(en) kun je kiezen uit drie verschillende trajecten. Je kunt al flinke stappen zetten met het basistraject. Wil je meer begeleiding? en Dan kies je voor het Plus of VIP traject. De prijzen zijn inclusief BTW.

  • Basis

  • €253

    (of 2 x € 129)
    • 6 weken intensieve 1-op-1 coaching
    • Uitgebreid intakegesprek
    • Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
    • 1 persoonlijk coachgesprek
    • Mogelijkheid om tussendoor via de e-mail of whatsapp vragen te stellen

     

    Betaling ook mogelijk in 2 x € 129,-

  • Plus

  • €489

    (of 3 x € 165,50)
    • 3 maanden intensieve 1-op-1 coaching
    • Uitgebreid intakegesprek
    • Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
    • 3 persoonlijke coachgesprekken
    • 1 kort telefonisch consult
    • Mogelijkheid om tussendoor via de e-mail of whatsapp vragen te stellen
    • BONUS: Inspiratie- en notitieboekje Vertellis Chapters

     

    Betaling ook mogelijk in 3 x € 165,50

  • VIP

  • €846

    (of 6 x € 143,50)
      • 6 maanden intensieve 1-op-1 coaching
      • Uitgebreid intakegesprek
      • Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
      • 6 persoonlijke coachgesprekken
      • 2 korte telefonische consults
      • Mogelijkheid om tussendoor via de e-mail of whatsapp vragen te stellen
      • BONUS: Inspiratie- en notitieboekje Vertellis Chapters
      • BONUS: Supermarktsafari

       

      Betaling ook mogelijk in 6 x € 143,50

Heb je nog vragen?

Je kunt ook vrijblijvend een afspraak maken voor een kort kennismakingsgesprek. In dit gesprek kijken we naar waar je nu staat, waar je graag naartoe wilt en welke begeleiding daar het beste bij past. Het kennismakingsgesprek kan ook telefonisch.

Ervaringen van anderen

Ik had al veel gelezen over hormonen, maar hoe het nu precies zat met voeding, hormoonhuishouding en stress… geen idee! Sanne vertelde over haar opleiding en ze wist direct een paar snaren te raken. Ik werd nieuwsgierig en heb een afspraak met Sanne gemaakt. Daar ben ik tot op de dag van vandaag nog zó gelukkig mee! Zij heeft mij meegenomen in haar behandeltraject. Ze heeft me eerst “uitgeplozen”, om vervolgens te vertellen waarom de zaken zijn zoals ze zijn en daarna een passend advies gegeven. Zowel op het gebied van voeding als mentaal. Ik ben bevrijd, ik heb weinig spanning meer, mijn hoofdpijn is voor 90% verdwenen en ik voel me enorm energiek! Ontzettend bedankt voor alle eyeopeners Sanne, ik ben zo blij dat je op mijn pad bent gekomen!

Anoniem

Ik volg FitFoodFab al een hele tijd, mede doordat ik Sanne persoonlijk ken. Alle informatie was interessant alleen zette ik het niet door in mijn eigen leven terwijl dit ergens wel mijn wens was omdat ik graag beter in mijn vel wilde zitten. Na een half jaar gesproken te hebben over de C9 ben ik er een maand geleden eindelijk aan begonnen en ben nu een maand later ruim 8 kilo kwijt en 100 malen fitter. Sanne heeft mij al die tijd gesteund en aangehoord, ze heeft mij in mijn eigen proces bijgestaan. De talloze vragen die ik had geduldig beantwoord waardoor ik mij sterker voelde om het aan te gaan. Na de kuur heeft Sanne mij goed geïnformeerd over hoe nu verder, alle recepten en info op haar website helpen daar ook bij. Ik gebruik nu nog enkele componenten uit de kuur en voel mij er goed bij!

Emmy

Ontzettend blij met het eindresultaat van de C9! 2 kilo en een aantal centimeter kwijt. Ik voel niet veel verschil qua energie maar ik hunker veel minder naar suiker dan hiervoor! Ik heb mijn twee belangrijkste doelen behaald: een kickstart voor een gezondere levensstijl en minder behoefte om te snoepen. Sanne heeft me op een hele prettige en professionele manier begeleid. Ze is echt een ervaringsdeskundige en kwam met leuke tips om gezonder te leven. Ook na de kuur heeft ze me geholpen om mijn gezonde levensstijl door te zetten. Ik kreeg voedingsschema’s, tips en zelfs een kaartje met wat leuke goodies naderhand! Ik stond versteld van Sanne’s enorme betrokkenheid en persoonlijke aandacht. Echt een toppertje en ik ga deze kuur zeker vaker doen de komende jaren!

Anoniem

Ga aan de slag

Hormonen spelen een belangrijke rol waar het gaat om afvallen, fit en energiek zijn en jong blijven. Een verstoorde hormoonbalans kan met voeding, beweging, stressbeperking en coaching weer in balans gebracht worden.

Maak een afspraak