Proteïne frappuccino
Als de temperatuur weer iets omhoog gaat dan heb ik gelijk minder behoefte aan warme dranken. Ik heb daarom voor het eerst dit jaar weer een ijskoffie gemaakt, namelijk een frappuccino. Deze...
Recepten
Bloemkoolnasi met kipsaté
Ik vind gerechten zoals nasi en bami echt heerlijk. Alleen dan is de verhouding groenten/koolhydraat niet wenselijk in mijn ogen. Ik wil veel meer groente eten dan koolhydraten. Meestal laat ik de...
7x groene smoothie met avocado
De avocado is een erg gezonde vrucht. Het bevat zeer veel vitaminen, mineralen en gezonde vetten, die in geen enkele andere fruitsoort te verkrijgen zijn. Door avocado aan je smoothie toe te voegen,...
Smoothie bowl met rood fruit
Een makkelijk ontbijtje is een schaaltje yoghurt met fruit. Doe het in de blender of keukenmachine en je hebt een smoothie bowl! Gebruik je diepvriesfruit dan wordt het ook nog eens een...
Klaar voor de zomer met de Sunset icetea
De zomer komt er aan en dat betekent dat de meeste van ons weer de extra kilootjes kwijt willen. Water drinken is belangrijk om je lichaam goed te laten functioneren maar ook...
Salade met geroosterde bloemkool en tempeh
Tussen de middag eet ik geregeld een salade. Dat klinkt heel saai maar dat is het zeker niet. Ik pimp mijn salades namelijk vaak met restjes van mijn avondeten. Zo ontstond deze...
Choco bananenbrood met bosbessen
Chocolade daar zijn wij vrouwen gek op! Het is zo lastig om het maar bij één stukje chocolade te houden. Daarom heb ik chocolade verwerkt in deze choco bananenbrood. Een plakje van dit...