Als we social media en dergelijke moeten geloven dan is iedereen flink aan het detoxen. Het lijkt wel een modewoord. Ik zie en lees dat mensen één dag gaan detoxen tot een...
Alhoewel het wordt 'detox' eigenlijk niet in ieders woordenboek past (want raakt je lichaam dan niet juist uit balans?), zijn er wel zeker dagen waarop je lijf toe is aan een extra zetje....
Soms heb ik van die periodes en dan laat ik de teugels iets meer varen dan normaal. Normaal is voor mijn de 80-20 regel. In hele drukke periodes of na de feestdagen...
Tijdens mijn Clean 9 reinigingskuur van Forever Living mocht ik vanaf dag drie in de avond een maaltijd eten van 600 kcal. In het begeleidende boekje staan lekkere recepten die je kunt...
De feestdagen zijn voorbij en we zijn hopelijk allemaal 2017 weer fris en fruitig begonnen. Maar na al die feestdagen heb ik toch altijd weer teveel gegeten en gedronken. Het hoort er...
Op vakanties vind ik het altijd lastig om gezond te blijven eten. Dus drie weken Amerika zorgde ook wel voor wat extra kilootjes. Het viel me nog mee omdat we ook gezond...
Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, ga ik er vanuit dat je ermee instemt.Ja, natuurlijk!NeeMeer lezen