PCOS

7 dingen die je ‘moet’ weten over PCOS

07/12/2018

Het polycystic ovary syndrome (PCOS) is een veel voorkomende hormoonstoornis. Helaas ben ik ook één van de gelukkigen die PCOS heeft. Ondanks dat zo'n 10% van de vrouwen PCOS heeft, is er...

Hormoon disbalans PCOS

Last van vermoeidheid en dipjes FitFoodFab

Waarom last van dipjes en vermoeidheid?

11/04/2017

Blog, PCOS, Voeding

Iedereen heeft wel eens een dipje of vermoeidheid na het eten. Maar mensen met insulineresistentie ervaren dit in veel sterkere mate. Alles wat we eten, van groente tot pasta, heeft invloed op...

insulineresistentie suikervrij vermoeidheid

Zes valkuilen van suikervrij eten

06/04/2017

Afvallen, Blog, Mindset, PCOS, Voeding

Wil je of ben je begonnen met het stoppen van (geraffineerde) suikers? Dan kan ik je vertellen dat je vast te maken krijgt met één van de meest voorkomende valkuilen van suikervrij...

etiketten mealpreppen suikervrij tips valkuilen

Helemaal suikervrij kan niet

28/01/2017

Blog, PCOS, Voeding

Als mensen horen dat ik suikervrij eet dan krijg ik vaak de reactie "suikervrij? Dat is toch onmogelijk?!". Ook in de voedingswereld wordt regelmatig de suikervrije levensstijl besproken. Suiker is suiker en het zit overal...

afvallen tips

Suiker afkickverschijnselen, en nu?

25/11/2016

Afvallen, Blog, PCOS, Voeding

Als je abrupt stopt met het eten van suiker, zijn afkickverschijnselen heel normaal. Je lichaam is even in shock! Waar blijft al die zoete lekkernij waar zij al die tijd op functioneerde?...

Afkickverschijnselen suikerverslaving tips

Voor jezelf zorgen en afvallen

20/10/2016

PCOS, Persoonlijk

Ik heb er heel lang over gedaan om deze blog te durven plaatsen. Ik vond het zo confronterend om een oude foto in mijn blog te zetten...

Ben jij suikerverslaafd? 6 tips om er vanaf te komen

22/09/2016

Afvallen, Blog, PCOS, Voeding

Ik krijg met regelmaat de vraag of ik nog wat tips heb voor mensen die willen starten met een suikervrij eetpatroon. Daarom heb ik hieronder 6 tips voor je op een rijtje...

reinigingskuur suikerverslaafd tips

Resultaten suikervrij eten

10/08/2016

Afvallen, Blog, PCOS, Persoonlijk

Het is nu inmiddels zo'n twee jaar geleden dat ik gestart ben met het suikervrij eten. In één van mijn eerste blogberichten (Met voeding mijn pcos bestrijden) heb ik geschreven waarom ik...

gezond leven resultaten suikervrij

Volgende pagina »

PCOS

7 dingen die je ‘moet’ weten over PCOS

Waarom last van dipjes en vermoeidheid?

Zes valkuilen van suikervrij eten

Helemaal suikervrij kan niet

Suiker afkickverschijnselen, en nu?

Voor jezelf zorgen en afvallen

Ben jij suikerverslaafd? 6 tips om er vanaf te komen

Resultaten suikervrij eten

Zoete aardappel brownie

Pumpkin spice havermout

Energiereep appel-havermout

FitFoodFab

Handige links