Dianne, van ongezonde horecatijger naar fitmom
Hoi! Ik ben Dianne! Een energieke duizendpoot die graag tien dingen tegelijk doet en gek is op sporten. Samen met Tommie ben ik co-hoofd van ons gezin en daarbij werk ik vier...
Blog
Aloe Heat Lotion
Deze bestseller is terug, in een nieuw jasje met een nieuwe formule! Aloe Heat Lotion bevat verwarmende bestanddelen en is ideaal voor het masseren van gevoelige en vermoeide spieren. Deze lotion maakt de...
Klaar voor de zomer met de Sunset icetea
De zomer komt er aan en dat betekent dat de meeste van ons weer de extra kilootjes kwijt willen. Water drinken is belangrijk om je lichaam goed te laten functioneren maar ook...
5 voedingsmiddelen die goed zijn voor een detox
Alhoewel het wordt 'detox' eigenlijk niet in ieders woordenboek past (want raakt je lichaam dan niet juist uit balans?), zijn er wel zeker dagen waarop je lijf toe is aan een extra zetje....
Hebben gluten invloed op jouw fitheid?
Dat suiker invloed heeft op je fitheid heb je misschien al gemerkt. Maar wist je dat gluten ook van invloed kunnen zijn? Fit zonder gluten? We horen er steeds meer over: supermarkten spelen er...
Voeding met een positief effect op je hormonen
Gezonde en evenwichtige voeding kan onze hormoonspiegels en gerelateerde symptomen ook verbeteren. Maar welke voeding kan een positief effect op onze hormonen hebben? Ik heb er hieronder een aantal op een rijtje gezet. Welke...
Welke producten bevatten veel eiwitten?
Bij eiwitten denken we vaak aan vlees, vis, eieren en melkproducten. Ook eiwitpoeder wordt tegenwoordig veel gebruikt. Eiwitten zijn bouwstoffen voor ons lichaam en geven ons energie. Wat velen niet weten is...
Waaraan moet een gezond tussendoortje voldoen?
Een gezond tussendoortje is niet zomaar even wat pakken en opeten. De hoeveelheid is belangrijk en natuurlijk dat ook een tussendoortje de nodige voedingsstoffen moet bevatten. Hierbij richtlijnen bij het kiezen en eten van...