Waar neem jij de FitFoodFab tas mee naar toe?
Wie mij persoonlijk kent, weet dat ik altijd goed voorbereidt op pad ga. Ik heb altijd bakjes en trommels bij me met snacks en bijvoorbeeld een lunch. Dit past niet altijd in...
Blog
Daar is ie dan….de zomerdip
Ken je dat? Je wilt wel, maar je hebt gewoon geen zin, geen motivatie om te sporten en weet je.. het kan je ook niet zo veel schelen.. Herkenbaar? Gefeliciteerd! Je hebt...
Gezond uit eten, hoe doe je dat?
Ik vind het heerlijk om uit eten te gaan en dat is te zien op mijn Instagram account :) Er zijn ook zoveel lekkere restaurants en er komen nog steeds meer leuke...
Eetdagboek suikervrij eten week 3
Soms klinkt het alsof je niets meer kan eten als je een gezonde levensstijl wilt nastreven maar dit is alle behalve waar. Aangezien ik PCOS (en dus insulineresistentie) heb, is het voor...
Click & ride met de Quad Lock
Met het Nederlandse weer weet je nooit of je droog overkomt, maar toch fiets ik graag! Ik woon midden in het centrum van Den Haag en kan vanuit daar gemakkelijk naar veel...
Hoe maak je een (groene) smoothie?
De gemiddelde Nederlander komt niet eens aan 2 ons groenten per dag. Door het toevoegen van een smoothie met groenten aan je voedingspatroon kom je hier zo aan! Mij zie je ook geregeld...
Laat je niet gek maken, hou vol!
Weet je wat je eigenlijk zou moeten hebben? Een soort van batterijbalkje ergens in je lichaam met een afleesbaar percentage die zegt dat je het prima doet. Een bevestiging dat je even...
Detoxen, gezond of een hype?
Als we social media en dergelijke moeten geloven dan is iedereen flink aan het detoxen. Het lijkt wel een modewoord. Ik zie en lees dat mensen één dag gaan detoxen tot een...