Hiep hiep hoera! Ik ben jarig en trakteer
Whoehoe, ik ben JARIG! Tijd voor een feestje en wat extra rimpels ;) Op mijn dertigste heb ik mijzelf beloofd dat ik wat minder zou rennen en vliegen en ook wat meer...
Blog
Persoonlijk vitamine- & mineralenplan met TakeDaily
Ik probeer met een gezond en gevarieerd voedingspatroon zoveel mogelijk vitamine en mineralen binnen te krijgen. Maar in bepaalde periodes, zoals in de herfst en winter of tijdens drukke periodes dan kan...
Waarom heb je trek in chocolade rondom je menstruatie?
Ooohhh het is weer de tijd van de maand...
Review Boho Tiffin, fabulous lunchboxen
Een gezonde levensstijl volhouden blijft een uitdaging. Op school of op je werk wil je niet de verkeerde keuzes maken dus sta je in het weekend of de avond ervoor te 'mealpreppen'...
Work it! met de mini-bands
Het klinkt altijd maar zo makkelijk.. We moeten meer bewegen en nu gaan we het écht doen! Want… zitten is het nieuwe roken! Oké, dat willen we heus wel, maar hoe dan? Eerder...
Waar neem jij de FitFoodFab tas mee naar toe?
Wie mij persoonlijk kent, weet dat ik altijd goed voorbereidt op pad ga. Ik heb altijd bakjes en trommels bij me met snacks en bijvoorbeeld een lunch. Dit past niet altijd in...
Daar is ie dan….de zomerdip
Ken je dat? Je wilt wel, maar je hebt gewoon geen zin, geen motivatie om te sporten en weet je.. het kan je ook niet zo veel schelen.. Herkenbaar? Gefeliciteerd! Je hebt...
Gezond uit eten, hoe doe je dat?
Ik vind het heerlijk om uit eten te gaan en dat is te zien op mijn Instagram account :) Er zijn ook zoveel lekkere restaurants en er komen nog steeds meer leuke...