Waarom vijgen gezond zijn?
Ik was vroeger niet zo bekend met vijgen. Het zag er niet smakelijk uit vond ik en ik wist niet zo goed wat ik ermee moest. De vijgen die ik kende, waren...
Blog
Weg met de cellulitis en uitgerekte huid?!
Als mensen vragen hoe het gaat zeg ik vaak "ja goed, ik zit lekker in mijn velletje" maar dat is eigenlijk maar deels waar. Mijn soul searching van afgelopen jaren en de...
Ga je (gratis) mee naar de Gezondheidsbeurs?
Vind je het ook leuk om nieuwe inspiratie op te doen voor een gezonde levensstijl? Ga dan met me mee naar de Nationale Gezondheidsbeurs! Deze beurs is van 1 t/m 4 februari...
35 vragen aan jezelf
Het kan zó heerlijk en belangrijk zijn om jezelf af en toe weer eens van een andere kant te bekijken, en onderstaande 35 vragen, dilemma’s en gedachtekronkels kunnen je daarbij helpen. Want...
Blij Suikervrij Zoet!
Ik volg al een hele tijd mijn collega foodblogger Saskia Koopman van de blog Blij Suikervrij. Ze deelt ook makkelijke en lekkere recepten zonder geraffineerde suiker. Ik was daarom ontzettend enthousiast toen ik...
Maak ook je ontbijt in kerst thema
Advertentie Buiten is het helemaal wit door een pak sneeuw en de kerstbomen staan in de meeste huizen al mooi te schitteren. Ik ben al helemaal in de kerstsfeer. Jij ook? Om het...
20 tips om beter te kunnen slapen
Geen mens is hetzelfde en dat is maar goed ook :) Daarom hebben we ook allemaal verschillende slaappatronen en -gewoontes. Ik ken mensen die leggen hun hoofd op het kussen en ze...
Gezond slapen met Silvana
Ik heb een keer ergens gelezen dat we een derde van ons leven in bed liggen. Dit klinkt heel logisch omdat we van de 24 uur in een dag maar liefst 8 uur...