Nieuwe website is online!
Ik heb een klein feestje te vieren want mijn nieuwe website is online! Aaahhh zo gaaf!! Afgelopen maanden heb ik hier heel wat uren aan besteed. Dat was ook de reden dat...
Blog
Aandacht voor jezelf en elkaar
‘Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen. Werk, kinderen, een wasje draaien en poetsen. Facebook, de sportschool een etentje bij vrienden. Het beantwoorden van je e-mail, een serietje...
Van ontbijt tot high wine bij Anne&Max
Afgelopen vrijdag liep ik eindelijk de nieuwe vestiging van Anne&Max binnen aan de Fahrenheitstraat in Den Haag. Even leek de bouw stil te liggen maar gelukkig zijn de deuren alsnog dit najaar...
Hoe herken je geraffineerde suikers?
Geraffineerde suikers hebben veel verschillende schuilnamen. Laat je niet op het verkeerde been zetten door bewerkte producten te kopen die zijn gezoet met ‘natuurlijke suikers’ of gevaarlijke zoetstoffen. Lees altijd de ingrediëntenlijst van...
Denk ook eens aan jezelf….
Veel mensen denken dat het egoïstisch is om aan zichzelf te denken. Maar in een tijd waarin de burn-outcijfers de pan uitrijzen en steeds meer mensen rondlopen met stressklachten wegens alle drukte,...
Lekkende darm (Leaky Gut)
Spijsverteringsproblemen behoren tot een van de meest voorkomende aandoeningen van de Westerse wereld. Eén van de problemen met de spijsvertering waar je steeds vaker over hoort is een lekkende darm (Leaky Gut)....
10 voedingsmiddelen die goed zijn voor je spijsvertering
In groente, fruit, peulen en noten zitten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor jouw lichaam. Maar sommige zijn extra goed om te eten omdat ze de spijsvertering stimuleren. Ik heb...
Biologisch eten uit eigen moestuin bij Greens
Wat is er nou heerlijker dan ergens lekker lunchen?...