7 dingen die je ‘moet’ weten over PCOS
Het polycystic ovary syndrome (PCOS) is een veel voorkomende hormoonstoornis. Helaas ben ik ook één van de gelukkigen die PCOS heeft. Ondanks dat zo'n 10% van de vrouwen PCOS heeft, is er...
Blog
De JouwBox onder de kerstboom
Al eerder schreef ik over Jouwbox. Dit keer ontving ik de Kerst editie van de Jouwbox. De box bevat elf producten voor de prijs van €39,- en met een waarde van maar...
Nieuwe website is online!
Ik heb een klein feestje te vieren want mijn nieuwe website is online! Aaahhh zo gaaf!! Afgelopen maanden heb ik hier heel wat uren aan besteed. Dat was ook de reden dat...
Aandacht voor jezelf en elkaar
‘Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen. Werk, kinderen, een wasje draaien en poetsen. Facebook, de sportschool een etentje bij vrienden. Het beantwoorden van je e-mail, een serietje...
Van ontbijt tot high wine bij Anne&Max
Afgelopen vrijdag liep ik eindelijk de nieuwe vestiging van Anne&Max binnen aan de Fahrenheitstraat in Den Haag. Even leek de bouw stil te liggen maar gelukkig zijn de deuren alsnog dit najaar...
Hoe herken je geraffineerde suikers?
Geraffineerde suikers hebben veel verschillende schuilnamen. Laat je niet op het verkeerde been zetten door bewerkte producten te kopen die zijn gezoet met ‘natuurlijke suikers’ of gevaarlijke zoetstoffen. Lees altijd de ingrediëntenlijst van...
Denk ook eens aan jezelf….
Veel mensen denken dat het egoïstisch is om aan zichzelf te denken. Maar in een tijd waarin de burn-outcijfers de pan uitrijzen en steeds meer mensen rondlopen met stressklachten wegens alle drukte,...
Lekkende darm (Leaky Gut)
Spijsverteringsproblemen behoren tot een van de meest voorkomende aandoeningen van de Westerse wereld. Eén van de problemen met de spijsvertering waar je steeds vaker over hoort is een lekkende darm (Leaky Gut)....