Maak ook je ontbijt in kerst thema
Advertentie Buiten is het helemaal wit door een pak sneeuw en de kerstbomen staan in de meeste huizen al mooi te schitteren. Ik ben al helemaal in de kerstsfeer. Jij ook? Om het...
20 tips om beter te kunnen slapen
Geen mens is hetzelfde en dat is maar goed ook :) Daarom hebben we ook allemaal verschillende slaappatronen en -gewoontes. Ik ken mensen die leggen hun hoofd op het kussen en ze...
Boerenkoolsalade met pompoen en spruitjes
Als het buiten kouder begint te worden, heb ik gelijk ook minder trek in een salade. Gelukkig zijn er ook genoeg herfstachtige salades te bedenken die onwijs lekker zijn, zoals deze boerenkoolsalade...
Spelt havermoutkoeken
Koekjes bakken en vooral het opeten, vinden allemaal lekker! Maar heel gezond zijn ze vaak niet. In de meeste recepten zitten suiker, maar dit kun je goed vervangen door bijvoorbeeld dadels of...
Gezond slapen met Silvana
Ik heb een keer ergens gelezen dat we een derde van ons leven in bed liggen. Dit klinkt heel logisch omdat we van de 24 uur in een dag maar liefst 8 uur...