Alles over een gezonde, fitte en suikervrije levensstijl
Afgelopen vrijdag liep ik eindelijk de nieuwe vestiging van Anne&Max binnen aan de Fahrenheitstraat in Den Haag. Even leek de bouw stil te liggen maar gelukkig zijn de deuren alsnog dit najaar geopend. Dit is in Den Haag de derde vestiging, waar je dagelijks terecht kunt voor verse, gezonde, biologische en huisgemaakte ontbijtjes, lunches, high…
De Tumeric Latte, beter bekend als Golden Milk, duikt steeds vaker op als koffievervanger in hippe koffiebarretjes. Dit vloeibare goud met kurkuma als hoofdingrediënt is heilzaam voor je gezondheid en wordt in de Ayurvedische geschriften al eeuwen voorgeschreven als reinigende drank voor het lichaam. Maar hoe maak je ‘m op z’n aller lekkerst? Dat is…
Geraffineerde suikers hebben veel verschillende schuilnamen. Laat je niet op het verkeerde been zetten door bewerkte producten te kopen die zijn gezoet met ‘natuurlijke suikers’ of gevaarlijke zoetstoffen. Lees altijd de ingrediëntenlijst van een product. Staat er een vorm van suiker bij de ingrediënten, dan is het altijd een geraffineerde suiker. Hoe herken je geraffineerde…
Veel mensen denken dat het egoïstisch is om aan zichzelf te denken. Maar in een tijd waarin de burn-outcijfers de pan uitrijzen en steeds meer mensen rondlopen met stressklachten wegens alle drukte, is het niet egoïstisch, maar juist essentieel om af en toe aan onszelf te denken. Chocolademerk Hands off my chocolate deed onderzoek onder…
Spijsverteringsproblemen behoren tot een van de meest voorkomende aandoeningen van de Westerse wereld. Eén van de problemen met de spijsvertering waar je steeds vaker over hoort is een lekkende darm (Leaky Gut). Deze aandoening leidt tot allerlei vervelende symptomen die je dag heel erg in de war kunnen schoppen, zoals vermoeidheid, opgeblazen buik, eczeem, angstige…
In groente, fruit, peulen en noten zitten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor jouw lichaam. Maar sommige zijn extra goed om te eten omdat ze de spijsvertering stimuleren. Ik heb 10 voedingsmiddelen op een rijtje voor je gezet die bevorderend zijn. 10 voedingsmiddelen die goed zijn voor je spijsvertering Appel (groene) Appels bevatten…
Op mijn blog zie je wat minder recepten voorbij komen met vlees. Ik ben geen vegetariër maar ik hou gewoon niet zo van vlees. Maar dit recept voor een broodje pulled chicken is echt zo lekker!! Ik maak dan gelijk wat extra zodat ik er meerdere keren van kan eten. Want het is namelijk ook…